sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

Como é uma Aula de Pole Dance?

Oieeee, tudo bem com você? Quem nunca se perguntou como que é uma aula de Pole Dance e ficou com a pulga atrás da orelha, imaginando como seria subir em uma barra vertical e conseguir ficar presa e fazer todos aqueles movimentos incríveis que vemos no famoso YouTube? 

Pois é... hoje eu venho contar um pouquinho pra vocês, como é e o que rola em uma aula de Pole Dance... Muitas meninas me procuram querendo fazer as aulas de Pole e me fazem diversas perguntas como: 

1 - Será que eu vou conseguir fazer? 
2 - Gordinhas também conseguem?
3 - Preciso fazer musculação pra poder fazer as aulas de Pole?
4 - Posso usar calça ao invés de shorts?
5 - Precisa ter muita força pra fazer as aulas? 

etc, etc e etc...

Bom... vamos começar respondendo todas essas perguntas...

1 - Todo mundo consegue praticar Pole Dance, é só a pessoa querer e ter disposição e determinação para aprender... 
2 - Qualquer pessoa pode fazer, independente de ser gordinha, magrinha, alta, baixa, forte ou fraca. 
3 - Não é preciso fazer musculação, nem outro tipo de atividade física para frequentar as aulas de Pole. 
4 - Shorts e top´s são roupas necessárias para a prática, pois precisamos da nossa pele para ter aderência com a barra. 
5 - Não é preciso ter força para fazer as aulas, pois a força é adquirida com o passar das aulas... com o tempo, você perceberá o aumento gradativo da sua força.

Nas primeiras aulas de Pole Dance, você começa aprender os giros básicos da modalidade, que são os responsáveis por te dar a força nos braços, depois de algumas aulas, você começará à fazer uma espécie de preparação para a escalada (subida no pole) e assim que o seu corpo já estiver se adaptando, começará à inverter (ficar de cabeça para baixo) e fazer os movimentos que requerem mais força e isometria.

Nada acontece na primeira aula, aliás... as primeiras aulas são as mais desengonçadas pelo fato de o corpo não estar acostumado com todos aqueles giros e afins... porém, quanto mais aulas você for fazendo, mais o seu corpo adquire habilidade e quando você menos esperar, já vai estar dançando lindamente com seus pés fora do chão...

O Pole Dance é para todos mas, para isso, você precisa confiar em você mesma e ter determinação para repetir os movimentos tantas vezes quanto forem necessárias para que eles fiquem perfeitos...

Durante as nossas aulas no Studio, nós fazemos toda uma preparação antes de dar início às aulas, como alongamento, aquecimento e até movimentos para fortalecimento dos músculos dos braços, pernas e abdômen e assim, o seu corpo vai se preparando gradativamente para cada um dos níveis que virão a seguir...

Preparei algumas fotinhos de alunas minhas que começaram sem força alguma e agora já desfrutam da diversão que o Pole Dance traz nas aulas... confira!!!



















Então? O que você está esperando? Crie coragem e venha se divertir com a gente e se tornar uma mulher mais feliz e confiante...

Nosso Studio está na Rua Guaxumã, 270A - Vila Rio Branco - Ponte Rasa - Ermelino Matarazzo, próximo a estação Patriarca do Metrô... Agende a sua aula experimental no telefone 11 2887-9288 ou através do whatsapp 11 98073-5528